دجاج ، طحين أسمر ، زيتون أسود ، مشروم ، فلفل أخضر ، جبنة قليلة الدسم ، صلصة الطماطم الخفيفة
كربوهيدرات 90 جرام - بروتين 71 جرام - دهون مشبعة 12 جرام - كلسترول 0.11 جرام
ستيك ، طحين أسمر ، زيتون أسود ، مشروم ، فلفل أخضر ، جبنة قليلة الدسم ، صلصة الطماطم الخفيفة
كربوهيدرات 87 جرام - بروتين 79 جرام - دهون مشبعة 14 جرام - كلسترول 0.14 جرام
رومي مدخن ، طحين أسمر ، أناناس ، جبن قليل الدسم ، صلصة الطماطم الخفيفة
كربوهيدرات 90 جرام - بروتين 68 جرام - دهون مشبعة 12 جرام - كلسترول 0.11 جرام
طحين أسمر ، زيتون أسود ، مشروم ، فلفل أخضر ، جبنة قليلة الدسم ، صلصة الطماطم الخفيفة
كربوهيدرات 96 جرام - بروتين 46 جرام - دهون مشبعة 12 جرام - كلسترول 0.05 جرام
